|
阮小七还没弄明白呢：“姐，你买那么多药丸作甚？娘又不拿它当饭吃。” “……需钱五百贯。” 阮晓露沉默。 * “五百贯？呵呵，姑娘说笑。” 不出意料，领导们听了阮晓露的陈述，一致认为这五百贯不该花。 咚咚咚，刘唐拍拍自己胸脯胳膊上的肌肉，飘着一头黑红相间的秀发，自信地告诉她：“我们好汉天天不近女色，日日打煞气力，瘟神见了躲着走，妹子你放心吧！” 晁盖体贴地加了一句：“那清瘟的药，你自己备上几丸便是了。对了，给吴学究也买上几丸。周老三，给他们各支一贯钱。” 一旁摇扇子的吴用：“……” 阮晓露没脾气，领了一贯钱。 晁盖当地主的时候大手大脚，一人吃饱全家不饿。眼下身系千八百人的衣食责任，也前所未有地变成了铁公鸡。莫说库房里如今拿不出五百贯，就算有，还不如让全山小喽啰多吃几个月的饭。 * 阮晓露回到自己的客馆，专心伺候老娘。 乡村医生的药，虽无奇效，却也给力。最起码呕吐止住，浑身没那么难受了。阮晓露再按照自己的经验，让病人多喝水，多休息，剩下的就靠自身免疫力吧。 托她办事的喽啰大哥们很卖力。几天工夫，院墙整修一新，地面平整，滋生蚊虫的水坑也填平了。 阮晓露在平整的地面上铺个摊，分发“快递”。 何成大哥领到了五包酸菜，塞一片在嘴里，当场热泪盈眶，哼起家乡的小调来。别人想讨一片，他凶着不给。 几个好赌的喽啰领到了全新、不缺数的叶子牌，喜出望外，当即吆三喝四地开了一局过瘾，还邀请阮晓露一起参加。阮晓露欣然入局，还没弄清规则就输了十贯钱。 她两手一摊，作势发怒。 喽啰们忙笑道：“不要你还，不要你还！就图个爽快，哈哈哈！” 笑话，朝她追债，女侠自己不用动手，阮氏三雄得把他们按在水里吃鱼屎。 其余几位的任务也都圆满完成。 …… “给令尊令堂烧了一千贯纸钱。坟头土一捧，大哥收好。” “那位郭家小姐已经去世了。坟头土一捧，大哥收好。” “重新给你们王家祖坟上种了几棵树。坟头土一捧，大哥收好。” …… 猛男落泪，铁汉柔情。院子里呜呜咽咽，哭成一片。 * 再过几天，阮婆婆基本痊愈，药丸也吃完了。 阮婆婆重抖精神，逢人就夸她的乖女儿又孝顺又有本事，倒弄得阮晓露不好意思。 “还不是您打了三十年的鱼，身体底子好。” 阮晓露夸完老娘，再看看自己——估计还不如三十年前的阮婆婆呢。 没话说，练！ 把轮椅上这几年狠狠补回来！ 她感觉自己腿上装了一双弹簧，一天不动就难受。 但是锻炼身体也不能操之过急。她从每天散步开始，每天早上沿着山路快走，出一身薄汗，一整天精力旺盛。 山路崎岖，除了聚义厅等“禁区”，且有不少未开发区域不适合进入。她的锻炼路线很固定：从客馆到水寨、有喽啰把守的大路，清晨出发，每天一来回，耗时一个钟。 水寨扎在宽阔的滩涂上。小喽啰们的日常就是打渔、腌鱼，外加一点阮氏兄弟提供的魔鬼特训。 比如阮小五，眼下正在训练喽啰憋气。 一群凹凸的脊背伏在水里，好像一锅肌肉发达的馄饨。 有人开始颤抖，刚要抬头。阮小五毫不留情地把那脑袋按下去。 阮晓露在一旁做大腿后侧腘绳肌拉伸，顺便观摩高手授课。 不过高手显然没什么传道授业的技巧。一组拉伸的工夫，只见水面上此起彼伏的串串水泡。一排后背不断抽搐挣扎—— 阮晓露一身鸡皮疙瘩，忍不住叫：“要死人的！” 阮小五冷笑。 “放心，死不了！” 说着，又摁回几个想要换气的脑袋。 不知过了多久，他提着一个个发髻，从水里拎出一个个死样活气的人，丢在滩上，胸前按两下，按出一汪汪水。 “哼，没出息！” 小喽啰们先后醒转，脸色由青转红，趴在地上喘气，哭都哭不出来。 只有一个大胆的，奄奄一息地抗议：“五郎，小的们……肉、肉身凡胎，真的……不可能坚持那么久……您还是手下留情……” 阮小五冷笑，朝水中央看了 一眼。 大家这才发现，有一个结实粗壮的后背，一直漂在水里，他忘了拎出来！ 一时间众人皆慌，连忙七手八脚地把那个倒霉蛋拽上岸，翻个面—— “啊，七郎。” 那个“浮漂”竟是阮小七。他睁开眼，抹把脸，懒洋洋打个呵欠。 “娘的，谁在扰我休息？” 一口气充足而悠长。 喽啰们都看傻了！ 阮小五：“再练。” * 阮晓露做完拉伸，大大方方跟众喽啰打招呼。 “五哥，再憋气要出人命了。你休息片刻，让我带大伙划船吧。” 阮小五斜她一眼，眼里露出些微惊讶的笑意。 他妹子死里逃生一场，不知遭遇哪路神仙，长了不少能耐，老娘天天拿来吹，这个不假；但她还能带一群大男人划船？ 他被手下这些没出息的喽啰弄得身心俱疲，正想把这一群“朽木”有多远踹多远。 但他还是冷淡回绝：“水军训练是大事，不是让你闹着玩的。” 妹子心里的小九九他也不是不知道。晁大哥随口一句“立功的才能上聚义厅”，她天天琢磨天天想。一会儿说要去帮公孙道长修法阵（被道长回绝，说法阵他一个人忙活就够了），一会儿说可以帮忙记账（就算她会算个三加五七加八，哪个山寨把钱粮大事交给外人？），一会儿又说要帮忙捕鱼（水军喽啰下水的时候都脱得赤条条的，把她吓回去了）……总之，处心积虑想“立功”。 阮小五：“水军训练是我们弟兄三个负责。妹子，你要抢俺们功么？” 旁边阮小七却多嘴：“俺姐说，习得一个划船的法子，甚是省力。不如让小的们都练练。来日水战，让官兵开开眼。” 阮小七这好汉当得还挺敬业。自己尝了甜头，这就想着全军推广。 当然也在二哥五哥面前挣面子。 他当然不能自爆偷偷下过山，于是把一切推到阮晓露头上：“俺姐说”。 阮晓露这时候站起来，大大方方招手：“谁要抢功了？小家子气！我闲，看哥哥辛苦，帮把手又怎么了？——喂，有谁愿意跟我去练操船的，在这儿集合。今儿就不用练憋气了。” 饱受摧残的喽啰们你看看我，我看看你，又看看阮小五阴沉的脸色。 何成嘴里嚼着一片酸菜，大无畏地迈到了阮晓露身后。 然后是那几个托她办过事的，都凑了过来。最后人越来越多。 只要能逃离这个短命二郎，就算让他们跟小狗学爬，他们也认了！ 再说，这可不是一般的大姑娘。她可是能胖揍阮氏三雄的女中豪杰哇！ 一时间，阮晓露后头站了一堆人。阮小五成了光杆司令。 阮小五：“……”
第11章 “那么，咱们从握桨姿势开始。” 退役运动员转型做教练。一个个青春无敌大小伙子，像一块块混沌的璞玉，朝气蓬勃地列队排好，等她雕琢。 水寨里头一次有了女人，大伙都规规矩矩地穿上裈袴——其实也就是兜个裆。大家开始还嘻嘻哈哈，等着瞧大姑娘害臊。谁知大姑娘不但不害臊，还微微颔首，很仔细地将这些泳裤侠一个个打量过来，评估肌肉含量和体脂率。 倒把一群小伙子看扭捏了，一个个低头瞅脚。 受现代影视剧影响，阮晓露原本认为，那些占山造反的“绿林好汉”，就算不是个个武艺超群钻天入地，也应该都是体壮如牛的猛男，丢到现代健身房，肯定天天被人搭讪。 如今才发现，在古代，能达到“健美”标准的人类只占少数。这些人大多是天生好基因，比如阮氏三雄，随便嚼个鱼骨头都能长出一身腱子肉，当仁不让地在梁山上坐交椅。 而大多数小喽啰都是出身贫苦的普通人，有些是做生意折本被迫落草，有些是被恶霸迫害流落江湖，有些是荒年歉收逃离家乡，有些干脆是被掳掠上山的……这些人跟“健美”沾不上边儿。有的目测一米五，有的瘦成排骨精，有的跛脚、有的佝偻，有的年纪轻轻一口烂牙…… （当然官军也没好到哪去。除了几个养尊处优的大将，底下小兵也都很弱鸡，连梁山都打不过） 当然，喽啰们精气神都不错，和官军相比略胜一筹。 但限于资质，像阮小五那样魔鬼训练，属于拔苗助长。现在还没出事故，那是运气。 阮晓露的计划，是从热身开始，有氧为主，辅以呼吸训练，顺便慢慢提高肺活量，提高整体身体素质。 立功不立功是次要。起码给梁山增加点安全系数，让自己这日子过得放心点儿。 …… “肩背放松。发力点不应集中在手臂上。要用躯干、腰和双腿使力。” “不要太累。一旦觉得喘息说不出话，就放缓速度让身体休息。” “保持节奏，速度不可忽快忽慢。” 阮晓露重操老本行，几分钟，就调动起大家的积极性。 阮氏三雄在旁边瞧热闹。 “妹子，”阮小二道，“你这个练法，毛毛雨，一天下来，汗都不出几滴，如何能增进气力？” 阮晓露不理他，双臂用力，划船出港，留一道水花。 极限式拉练不可取。心肺功能和肌肉功能都需要循序渐进地锻炼。等过它十天半月，再看效果。 如果大家认真按照她的方法练，官军再来，都不用交手，熬都熬死他们。 阮小二朝水面上大叫：“耍一耍便是，赶紧回来练正经的！” 喽啰们被阮氏兄弟整怕了，发现在女侠手下训练实在舒服，简直如同度假。赖在船上练得可起劲，谁都不愿走。 阮晓露指着另一艘船。那上头坐着她的忠实跟班阮小七。 “记着我方才讲的要领，先直线划个十里地热身。跟着七郎的速度，不许超过，也不许落下。现在开始！” * 一个时辰热身，来到泊子边缘的一个小岛。岛上有简单的前哨营寨。阮晓露让大伙就地休整。 喽啰们吆三喝四要坐下。 阮晓露却没让大伙坐下：“现在拉伸。” 喽啰们反应不过来：“拉什么？” 降低肌肉紧张，缓解关节压力，预防运动损伤，增强血液循环。运动后放松拉伸，和运动本身一样重要。
自愿捐助网站
网站无广告收入,非盈利,捐助用于服务器开支！
怕迷路，可前往捐助页面加联系方式！
点击前往捐助页面>>
362 首页 上一页 10 下一页 尾页
|
