他叔叔却好像是没有听到他的话一样,不耐烦的问:“你写不写辞职信?” 如果是没有找宁老师做个案的夏梵星,可能迫于叔叔的威严,和自己对什么都不敢兴趣的情况下,会非常爽快写好一封辞职信交给叔叔。 并且还会对帮他接过重任的叔叔感到很感激。 但现在他不是。 他回想了近几次和宁老师沟通时的一些情景后,鼓足勇气抬头,“叔叔,我觉得我还是很喜欢当这个董事会成员的,我现在也在宁老师那里看诊了,请问你能不能给我一段时间,让我思考下以后的工作问题?” …… 周三,准时赴约。 夏梵星已经很熟悉眼前宁老师,布置简单干净的办公室了。 都不用宁有光招呼,他就先一步在宁有光办公室中间,摆着的椅子上坐下来,然后愤怒又无语的把上次他叔叔来家里的事情详细说了一遍。 宁有光坐在对面,安静的听完后说,“所以你叔叔不是心理咨询师,他是长辈,习惯摆出教导者的样子。” 叔叔的事情讲完后,两人继续就着上次未完成的内容,继续个案咨询。 经过一段时间的治疗,他在逐渐恢复生机,脸上长了些肉,人看起来也更好看了些。 “我想分析下我情绪的来源,以及如何才能不被情绪困扰。” “这是一个非常值得我们探讨的主题,情绪作为人类的一种基本情感,它不是自己主动生出来的,它是因为其他原因才产生的,有依它起性,所以,你如果想知道自己情绪的来源,就要学会自我觉察,在情绪产生之前,你到底在想什么,这是需要你用头脑和理性来思考的。” “讲真,宁老师,这有点难。” “怎么难了?” “我看书说上,陷入情绪中的人是不理智的,既然这样,你还让我要在情绪发生时,去觉察到自己为什么会产生情绪,这不是强人所难吗?” “确实有点难,但是,你不是想要弄清楚自己情绪的来源吗?” “非得这样做吗?”夏梵星为难的请求道,“有没有更简单的方法?” “这就是最简单的方法。” 夏梵星沉默了。 他静静地看着宁有光,在沉思,也在等她拿出第二个方法。 但是,无论他多认真的看着她,她都依然平静的等他做选择。 夏梵星泄气了,放弃和她较劲了。 也反应过来自己着实有病,他和一个心理咨询师比什么耐心?! 只好叹气道:“那请你告诉我,我该怎么觉察?” 宁有光笑了下,温声道:“首先,你得在情绪来临时,学会控制不让自己的情绪立刻发出来,接着,在这个缓冲的时候,好好观察下内心的需要,一般情况下,一个人的情绪来源,是因为他内心的需要没有被满足,当你观察到自己内心真实的需要后,你就可以用一种更缓和的方式来满足自己的需求,无论是自我满足也好,还是让人满足你也好,一旦你的需要被满足后,你的情绪问题自然就解决了。这样,你就不会继续用情绪来解决问题,让问题变得难上加难,自己和他人都更加不舒服。” 知道了知道了,你在说我只会胡乱发脾气,无理取闹。 夏梵星感觉自己被狠狠的嘲笑了,但他不敢说。 于是,深思了下,回道:“好像是这样的,每次我情绪不好的时候,都是因为别人说了让我不舒服的话,做了让我不喜欢的事,或者是我自己做的不如自己的意,做的不如他人意的时候。” “这就是了,所以,你如果想要不继续被情绪牵着走,你就要学会看懂情绪到底是个什么东西,情绪无好坏,关键在于情绪产生时,一个人如何利用它,用的不好,它就伤人伤己,用的好,它是一个能帮助人看清自己内心需要的,一种非常好的工具。” “讨论了这么久,我懂了。”夏梵星气恼道,“你的意思就是说情绪不是问题,我才是问题,对吧?” “你诠释的很正确。”面容温柔漂亮极了的宁老师,从椅子上起身,一点也不给情面道,“好了,今天的咨询时间到了,你有什么问题,回去好好整理起来,留着下次再来问我。” 说完,她就往他的手里塞了一瓶水,“下次见。” 夏梵星几乎是被宁有光半推着走出她的办公室的。 且,在踏出她的办公室门后,走了不到两米。 他就听“砰”的一声,背后的门,冷冷的被关上了。 夏梵星转头,有点难以置信的看着那道门发愣。 他觉得自己果然是有病! 竟然会对一个心理咨询师,冷冰冰的办公室感到不舍。
第131章 二更 夏梵星离开后。 宁有光把放在办公室中间的两把椅子拿开,挪放到一边。 接着,就在自己的书桌前坐了下来。 她拿出静音放在办公桌抽屉里的手机,打开微博,发现微博上又有好多网友给她发了私信。 其中绝大多数都是在向她提问。 自从她在微博上开始给网友们答疑后,她的粉丝们最喜欢的就是给她发问题,最希望的就是她能翻他们的牌子,给他们答疑。 大致翻看了下这些问题,她选择了回答其中一个微博名为“无意不惊”的网友提出的问题: [无意不惊:老师,请问我该怎么控制突如其来的坏情绪呢?] [一个平凡的人:既然是突如其来,自然是无关紧要。祝安好!@无意不惊:老师,请问我该怎么控制突如其来的坏情绪呢?] …… 周六早上。 一大早,宁有光就被窗外的鸟儿唤醒,按照往常,这样的日子,她是要听完鸟声,继续睡个回笼觉的。 但今天不行,她约了李清。 索性直接起来,在卫生间漱洗完,走进厨房,把昨晚泡好的杂粮豆子什么的,一股脑儿倒进智能料理机中,打豆浆儿喝。 趁着料理机自动工作期间。 她回房间搬了个小凳,打开宿舍的后门,去了院子,在院子里的茉莉花树下坐下。 接着,就这样闻着清清淡淡的茉莉花香,在院子里听着鸟儿歌唱,看花草肆意快乐的生长,甚是喜悦。 京城初夏的朝阳和煦爽朗,照在身上一点也不热,更别说院子里还吹着徐徐微风。 赏花赏到赏心悦目时。 宁有光又拿过她放在茉莉花树下的浇花壶,起身,去厨房接了满满的一壶水,开始给院子里的花花草草浇起水。 来来回回几趟,总算把一院子的花花草草喂饱了。 与自然和植物相处,总能让她心生欢喜。 宁有光看着眼前清新如许的自然景色,内心生出无限幸福。 喜悦若是与人分享就快乐加倍。 她从口袋掏出手机,随手捏了几张图,发给远在美国的时望月。 [姐姐:[图片][图片][图片]看着它们,好心安。] …… 宁有光给时望月发微信的时间,在京城是早上。 在美国东岸就是MM基金合伙人公司的下午下班时间。 但,身为北美投资界有名的工作狂时总,没有特殊情况,是不可能在正常下班时间下班的。 因此,收到宁有光微信的时,他还在加班跟公司部分人员开会。 半透明的,气氛严肃的会议室里。 突然想起一声“叮”的来信提醒声,原本是应该让众人心惊胆颤的。 正在发表讲话的同事,也是被这一声“叮”惊的闭了嘴。 但,很快,众人就反应过来了,不必着急。 这么明目张胆的手机来信提醒声,除了大佬,没别人敢开。 果然,他们很快就看到坐在会议桌中间的老板,从口袋里掏出一只极其老旧的智能机,迅速打开那个绿色的app界面,翻看起新来的微信信息,接着,就专心玩手机。
第132章 不会爱了 [小孩:今天不是周六,怎么醒的这么早?] [姐姐:被鸟儿吵醒了,上午有个案~] [小孩:笑脸jpg.那记得好好吃早餐。] [姐姐:豆浆正在厨房煮着呢。] …… 讲真啊,老板开会中途开小差玩手机也是有点任性了。 但,没办法,谁让他是大佬。 有的是任性的资本。 MM基金合伙人公司的所有人都知道,他们的时老板有一只很老旧的手机。 自从他们见到他,这只手机就看起来已经用很久了。 是早已被该手机品牌停产的款。 问题是,过去了这么些年,这只手机他还在用,而且爱惜的很,日日不离身的带着。 这就让人有点好奇了。 据说,曾经金助理委婉的问过老板,要不要把这只手机淘汰掉。 当时老板怎么说的? “换手机是部分记忆消散的开始。” …… 能够有闲情看四季的色彩温润着岁月,又能够让内心的笃定守护着人生。 神仙日子也不过如此。 花浇了,豆浆也好了。 时间不过才早上七点半,正是吃早餐的好时候。 一杯豆浆,配上豆沙面包,咖喱肠面包,是小时候的至上美味,也是现在的回忆。 简单的食物,吃出满满的幸福感。 吃过早餐,宁有光开始收拾房间。 收拾房间的时候,收到庄亦景发来的微信。 [亦景:今天第一天来庄老头的公司,此刻已在会议室喝着咖啡等着开会,顺便记个流水账。话说,星巴克的巧意绵绵拿铁太齁了,喝不下去。] 前两天庄亦景才回国,这是没休息多久就被庄老板抓去公司做苦力了。 宁有光笑,在手机上打出信息。 [小仙女:今早喝豆浆,还不错,明早你也可以试试。] …… 锦城。 开城集团大楼,某间会议室。 刚从国外回来,就空降到公司接任总经理职位的小庄总关上手机。 静静地看了看手边,只喝了一口就被嫌弃的巧意绵绵拿铁三秒钟,还是决定一口把它灌下去。 毕竟浪费可耻。 闭眼,皱眉把一大杯咖啡喝下后,庄亦景刚准备起身去丢垃圾,手中的咖啡杯就被旁边伸过来的,一只男性的手给挡住了。 “小庄总,这个给我就行。”手的主人是小庄总的助理。 庄老板特意从他的精英团队中,挑选出来给女儿用的。 是个身高一米七出头,身材不胖不瘦,有点圆圆脸,长相普通,带着眼镜的青年。 庄亦景也不跟他客气,“谢谢。” 等助理丢完垃圾回来,她吩咐:“明天早上我要喝五谷杂粮豆浆。” “好的,庄总。”助理笑着点头,圆圆的脸上露出两个小酒窝,生生让他的颜值高了0.5分。
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