|
心里给自己做建设, 双手插在口袋里, 不自觉地搅着口袋里的线头, 拉拉扯扯。 望着李青玉和那个教练说着什么，又指指她的方向，元琳立马挺直身板，等待教练的检验。 过了五六分钟，李青玉和教练一块走过来，望着教练膀子上的汗水，青筋暴起，心不可抑制地抖上一抖。 被这么个人捶打真的没有事吗？ “你好，我是元琳。”心里再害怕，面上还挺平静的，至少李青玉没看出来什么害怕之类的情绪。 “你好，我是李洪涛，叫我李教练就好，你的情况青玉大概跟我说了下，没什么基础，我们先打好基础，再学习制敌招式，怎么样？”李教练打量元琳，细胳膊细腿的，肌肉没多少，真的是一点基础都没有。 元琳穿了一件修身的湖蓝色长款毛衣，黑色的紧身打底裤，外面再套个黑色的外套。 “都听教练的。”听懂行的准没有错，万丈高楼平地起，打好基础的重要性她自己也明白。 “什么时候能开始？现在可以吗？” “可以！”元琳吞吞口水，练武的果然雷力风行，速度就是快。 “元元，我带你去更衣室换衣服。”李青玉也没想到会这么快元元就加入武馆里，这样往后她就有伴了，走起路来可欢快了。 “青玉，基础是不是就扎马步啊，下腰啊俯卧撑啊之类的？” “是的，其实这些在家里就可以做的，就是做得有不标准，做着做着就变形了，有教练在一旁看着会好一点。” “还不止这些，包括腿功，肩功，腰功和桩功，正压腿、侧压腿、下腰、压肩…” 说到自己擅长的领域，李青玉变身小话痨，恨不得把自己知道的知识一股脑地全塞在元琳的脑袋里。 元琳听得头晕脑胀，她之前以为就扎扎马步，然后就可以肆意地练上几招揍人的招式。 果然，之前想的还是小儿科了一些。 李青玉带元琳来到更衣室，从元琳说要来，她的衣服早早的就备下了，穿上去很合身。 就是刚换下毛衣，穿上这有点宽松的衣服裤子还有点冻得慌，手臂上的汗毛根根竖立起来。 元琳搓搓手，试图暖和一些。 “不错，刚刚好。”李青玉摸摸下巴，暗暗点头。 “走吧，等会就不冷了，还会热。” 场地够大，还有后面延伸出去的跑道，元琳到李教练身旁站定，李教练并没有布置什么难以完成的任务，先跑个八百米热一下身。 之后再开始。 等元琳跑完了后，趁着热乎劲儿就让元琳给他扎马步瞧瞧，看看腿稳不稳。 元琳气都还没有喘匀一口，扶着膝盖，颤颤巍巍地蹲起马步。 李教练一看，眉头蹙了起来，反正元琳是没有看到李教练的眉头松开过，严肃得不行。 “元元加油！”李青玉在元琳跑步的时候上台和别的学员对打了一场，这会儿靠着墙面握拳，无声地说着。 元琳眨眨眼，不是她不想说话，是不敢说话，总感觉在她旁边的李教练看她看得很生气，一点也不敢动弹，以她自认为最标准的姿势扎马步。 李教练上前一步，按住元琳的肩膀，往下压了压，又把元琳的手臂抬了抬。 “腰挺直，背挺直，弯腰驼背的成什么样子！” “我给你讲讲练武的基本动作，首先是手型，有拳头、手掌，勾子，手法有冲拳，推掌，顶肘等等。” “……腿功主要表现在灵活性、柔韧性和力量；肩部工作表现肩关节的灵活性、活动范围和力量……” 李教练说了许多，元琳一开始还跟得上，后来，发现说得她都听不懂，却也认真地在听着。 时间一分一秒的流逝，元琳越来越撑不住，特别是当李教练拿来一根木棍在她手臂里搁着，不能掉下来，不能晃动。 不动如山不是那么容易达成的。 这个姿势好难，腿就一会会的功夫酸溜溜的，豆大的汗水滴落，脑门上沁出一层细细密密晶莹的汗珠，不一会儿汇聚成一滴，滑过眉毛，落到睫毛上，滴到眼睛里面去，又不能用手擦，挠心挠肺地难受。 李教练不光她一个学员，叫元琳自行扎个十五分钟马步，等十五分钟后他再来。 李教练走了后，李青玉就悄摸摸的走过来，看着元琳满头的汗水，掏出纸巾一点一点擦脑门上，脸颊两侧的汗水。 “元元，可以歇一歇的。” “嗯？”元琳腿部颤抖着，抖得不成样，却仍然在坚持着，说话都不敢高声点，就怕一下子松了气，手腕上的棍子落地。 “二叔正忙着训别人，没功夫监督你。”李青玉悄悄地说着，还不忘看子一眼角落被训得跟鹌鹑一样的学员，皮子也跟着抖一抖。 “二叔？”元琳嘴巴含糊不清。 “哦，就是李教练，我亲亲二叔。” 哦，家学渊源啊。 “不跟你说了，我二叔来了！”李青玉神色一凝，小跑着溜走。 元琳深深怀疑李青玉把自己给坑了，就她见着李教练的架势，堪比猫见了老鼠，溜得贼拉拉快。 “不错，毅力可以。”就算是夸奖声音也很平静。 “会劈叉吗？” 元琳猛地摇摇头，那种高难度的动作她之前是不会的。 “青玉，你过来，教她劈叉。” 李青玉脸皮一紧，知道刚刚她和元元说话被二叔发现了，讪讪地笑了笑。 “教练，我才刚刚开始就要做这么高难度的动作？” “高难度？不过是基础动作而已，早学早会。” “你扶着她，慢慢下去！”李教练吩咐李青玉。 李青玉把手放在元琳的腰上，点了点头。 元琳知道改变不了，只能默默地接受了，早死早超生，没准她天赋异禀，很容易就下去了。 可，事实比想象中的还要艰难得多。 两腿下去了一半，就不自觉的弯起来，大腿根撕裂得很痛，胯骨硬帮帮的，根本就下不去。 “慢慢来，这样就挺好。” 李教练弯下腰，在元琳惊恐的目光中，一点一点地挪动着她的脚尖。 “啊，李教练，我真的不行了，下不去了，腿疼得厉害。” 上半身全靠在李青玉怀里，根本就直不起来，腿撕裂般钻心得疼。 不是特别疼她不会叫出来，呜呜呜，眼泪都快飚出来了，要不是还顾及这周围的人，她都想放声痛哭了。 实在是太疼了。 “忍忍就过去了。” “过不去了！” “……” 教练无法，骨头确实是太硬了，得一点点的伸展开来，一步到位，韧带怕是得拉伤。 “行了行了，先休息一下，三分钟后再来。”教练摆摆手，娇娇气气的小姑娘学武就麻烦，一点痛就叫停，要是那些臭小子敢这样叫，腿都得给他掰直了。 元琳直接一屁股坐地上，腿一点点的收拢，摸摸自己的腿根，生疼生疼的，大腿的韧带被崩得紧紧的，酸疼酸疼。 扎马步的时候不觉得，现在下腰快要了她老命，手握拳捶打着大腿的肉，那种滋味，酸爽到了极点。 李青玉挪到元琳面前，手在大腿上按摩着，说： “每个人第一次都是这样的，元元已经很厉害了。” 说着干巴巴的安慰话语。 必经之路总是如此，万事开头难，等下了腰，再学一些其他的就简单许多。 元琳点了点头，呼气吸气呼气吸地调整着，盘着腿，两人分工，一人按压一条腿。 三分钟很快过去，元琳才觉得不过一眨眼的时间，她都还没有休息好，李教练的身影就出现在了面前。 面无表情地说：“三分钟时间到了，站起来，开始。” 元琳僵硬着脸，站起来，腿心还疼，再慢慢劈开，一点一点的下去。 按照刚刚的方式，李青玉扶腰，李教练算拉脚，右脚一点一点的往外延伸，疼得元琳嘴角都扭曲了，手臂是打开的状态，恨不得撑在地上，以减缓腿粗部的痛处。 左腿膝盖开始躬起来，却被李教练给镇压下来，不让躬起来。 大汗淋漓，衣服都湿透了。 元琳还想着痛到麻木就不痛了，感觉不到了，事实上根本就不是那么一回事，额头的青筋一跳一跳的。 痛，痛，痛！ 满脑子都是痛这个感觉，牙关紧咬，她不敢咬唇肉，怕给咬破，上下牙齿咬在一起，磨动着，使出全身力气的咬着。 浑身不受控制地颤抖着。 李教练不时看一眼元琳，又摸摸她大腿韧带肌肉的状况，一点一点的往外挪动脚。 一次两次，元琳不知道下了几次，次数已经记不清了。 等下午三点走出武馆，得要李青玉搀扶着才能下楼，腿直发颤，跟抽羊癫疯一样。 呼吸着外面的空气，离开李青玉的搀扶，像小鸭子走路一样，一摆一摆的。 劫后余生。
第57章 emo… 外面的空气如此之美好, 就算是难闻的汽车尾气都散发着好好闻的味道。 元琳一瘸一拐地爬到电瓶车上，忍不住深吸一口凉气，一只脚掂在地上, 伸得笔直笔直地, 扯得胯骨疼，不过比起在武馆被按压在地板上, 可谓是小巫见大巫, 根本就不在一个级别上的。 “元元, 能行吗, 要不今晚去我家得了, 我晚上给你按按。” 李青玉皱眉劝道，就这个样子她怎么放心让她一个人骑车回去啊。 “不用不用, 我家里的猫狗还没喂呢, 再说，这点痛根本就不算什么, 再说了, 骑车又用不到脚，它安安稳稳地搁在上面, 再舒服不过了。” 元琳摇摇头，回去是肯定要回去的, 才刚开始第一天, 她能受得住，总不能往后一直都住青玉家里吧，头可不能开了。 “好吧，我送你回去, 不住我家, 那总得让我送你回去, 不然，哼哼，我拖都要把你拖回我家的。” “……” 元琳失笑，考虑半天总归是同意了，李青玉说得出就做得到。 往后还得学车，买上一辆代步车，去那里都方便许多。 “你等我一下，我去楼上拿个东西，很快就下来，等我啊，可别悄悄跑了。” “知道了知道了，会等你的，放心吧。” 她在李青玉心里是有多不靠谱啊，有人送还不好吗。 李青玉说快那速度就是快，没几分钟，人就跑了下来，手里拿着几瓶像是膏药一样的东西，放到元琳的手里，说： “这药管用，今晚回去揉在大腿上，就那里酸痛就揉那里，然后揉好了之后，又用这个膏药贴贴上，等到了第二天早上再揭下来，会舒服很多，要不然，明天你走路都困难。” “谢谢你啊，青玉。”元琳很真诚地感谢，握住手里的膏药，心里暖暖的，认识她们几个真好，由衷地感到幸运。
自愿捐助网站
网站无广告收入,非盈利,捐助用于服务器开支！
怕迷路，可前往捐助页面加联系方式！
点击前往捐助页面>>
59 首页 上一页 53 下一页 尾页
|
