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“青如姐，你的背飞用力有点过头了，其实振浪是靠惯性啦，抓杠的时候还是要压着点儿的。”一个合格的队长，首先就必须一碗水端平。即使简秋宁再不想和莫青如打交道，这会儿也得诚恳地为她提出建议。 莫青如做动作的风格就和她做人的风格一样，无论什么事，无论是不是过犹不及，总要故意多做一点，做得过头一点，好像这样就能证明自己格外的含辛茹苦，让各路人自觉总是欠她些情分。 “对，还有转体也是，凭感觉转就可以了。不用转好了还扭过头来看一看。”闻知雅在一边补充着。她这么一说，在场的人都想起了刚才那两个奇形怪状的E组转体——它们看起来又用力，可又软绵绵地好像随时可能松下来歪倒；在经过垂直位置的时候，两条腿总会绞一下，倒好像不是在做高低杠，是在比自由操似的。 看来，莫青如离按照她本人的计划，变成华国队历来最宝贵的“跳高选手”还有很长的路要走。当然，她现在还根本没法在比赛用垫上完成任何跳马动作，所谓“跳高选手”，其实八字都没有一撇。 赶着2014年的尾巴，谢听兰被保送至华国体育大学——拿到保送资格得靠运动员自个儿努力拼到奖牌，而能够去往什么层次的大学其实更多是看省队的支持力度。华国体育大学对于体操运动员而言已经是数一数二的去向了，这么多年谢听兰以一己之力支撑着冀省女子体操，省队对她自然是感激的。 谢听兰又一次激动得热泪盈眶。她把那薄薄一纸通知贴在胸口捧着，对简秋宁说：“这就是个保障啊！有了这个，接下来我练得怎么样都没关系了。” 简秋宁其实很不认同谢听兰这种态度。明年21岁怎么了？恰好过了发育期，而且兰姐的难度明明在胡导手下稳中有升，何必这样看轻自己？不过转念一想，有一颗平常心也好，踏踏实实地训练，或许能有意外收获也不一定。 更何况，她现在也有了她自个儿的大麻烦。 直体旋的训练是顺利的，从冠军赛回来以后，这个动作她已经可以在赛垫上成功登陆了，甚至落地都能够处理得不错。然而，这个动作要怎么编进成套，却成了个大问题。 虽然直体旋是个价值不菲的H组大空翻，可她成套里原本的前两串连接难度价值也都在0.8，还更有个人特色，替换成直体旋并不划算。若要把这个H组的动作放到后两串，或者把回笼接到直体旋以后，那似乎听起来太像天方夜谭。 这还不是简秋宁目前最大的困扰。直体旋总算是已经拿出来了，想塞进成套总是有办法的。真正叫她头痛的，还是高低杠上的pak空翻接shapo180。 “注意角度，腰立起来！好的！”整整一个上午，胡旭平蹲在海绵坑边的姿势就没变过。“推上去，推上去——哎呀，怎么还是不对。” 简秋宁丧气地从垫子上爬起。就这么两个已经熟练掌握了的动作，单拿出来练连接，竟然会一点儿起色也没有。说起来，上半年队测的时候她就误打误撞蒙上过这个连接，结果现在还是只有那靠“蒙”的一成成功率。 甩甩手臂，前臂传来沉重的麻木感。正如简秋宁此刻的心情。 “这个连接，是要借点巧劲的。”胡旭平直起同样酸麻的腰杆，“责任不在你……我们再找些视频一起观摩学习一下吧。” “没事儿，我再试试。”简秋宁深吸一口气鼓起劲头，任何体操教练都有他们的技术盲区，何况胡导在shapo开始广为流行的伦敦周期甚至没有直接指导过一线队员……她就只能对自己说，世上无难事，只怕有心人。 这一次，连接勉强成功，可到高杠上之后却还是失去了动力。 “不要这样靠蛮力硬冲了，会受伤的。”长长地叹出一口气，胡旭平伸手示意简秋宁走出场地稍事休息。“你帕克角度明明挺好的，看来这个技术很关键……俄罗斯那边高低杠并不擅长的选手也有普及这个的。” 而华国队里，也是有这个技术的。 而且也只有一位教练掌握这个技术。 12周期，华国国内便是章龄率先掌握了shapo换杠的要领。他的弟子姚瑶甚至在职业生涯末期还拿出了shapo接pak再接蹬杠shapo180的连接，在伦敦奥运会上拿到了高低杠银牌。 现在他组里的柳曦、徐若澄，也都能稳定地在pak空翻后面直接接上shapo换杠。尤其像柳曦这种瘦瘦小小的身材，其实被普遍认为是不利于出shapo类换杠的，但在章龄的指导下，四个动作在杠间“荡秋千”的开场串照样做得滴水不漏。 而后来，第二组，第三组虽然相继出现了shapo和shapo180，完成质量却多少有些不尽人意，像杜明暖的强扭shapo180、方月涵的低空shapo都是各自成套里的瑕疵点，更别提尝试发展连接了。 简秋宁看着胡导为难的神情，偷偷地在心里下了个决定。 “这些话，是胡旭平叫你来和我说的么——哦，我知道肯定不是。”章龄听完简秋宁轻声细语的请求，扬起嘴唇笑了。 简秋宁低着头，脸上一阵阵又红又热地晕开来，从没有这样地想打退堂鼓。在萧关面前，她总是那么局促，本来觉得自己有理的，说着说着声气还是低了下去。 “秋宁啊，你说你怎么还是这么任性？什么事情都讲究一个规矩道理，你说的这个事，让我跨组指导你技术方面的问题，它就不符合体操队的规矩道理。” 章龄的话如一柄重锤，一下一下地往她心上敲。简秋宁无言，她难道不知道这些“规矩道理”吗？否则怎么会说着说着就红了脸、垂了头？核心技术是应该共享的，这在目前的华国队，显然只是一句会遭到哂笑的空话。 畸形的竞争中没有一点“看家本领”怎么能立住脚跟呢？敝帚自珍也好，自私自利也罢，这根本不是哪一位教练能够左右、能够改变的，哪怕是章龄也不行。 “你其实不是不知道有这些规矩道理，只是你年轻气盛，凭着自身才华能力，看不上这些落了伍的条条框框，就老想着去推翻它们。可我告诉你，规则就是规则，不管合理不合理，这是无数人一同制定的，凭你一个人的力量，休想去推翻它，只会反而被它弄得粉身碎骨。” 又是这些话，又是这些话……当初章龄也是一遍又一遍地这样说，“但是我们华国女队目前就是看重高难度转体动作，要参加国际比赛必须先通过国内的选拔。” 即使命运兜兜转转，现在的简秋宁已经成了自由体操的世界冠军，她依然没有足够的底气反驳章龄这些话。 “好了，这个话题到此为止吧。”章龄别过头去，声音里有那么一丝丝衰飒的意味。“对了，元宝的思想工作，你还需得多注意注意。这孩子的自卑，是刻在骨子里的。” ---- 完整版~
第103章 章龄一点儿也没说错，秦望儿的训练也遇到了瓶颈，而且这瓶颈的根源所在，正是她心底的那份自卑。 她好像特别怕登陆。 后团两周转体720度，她在加了软垫的自由操场地上已经做得非常纯熟，高度充足落地富裕，任谁看了都知道登陆对她而言已经仅仅是一道心理关了。真正没法拿下来的动作，经验丰富的章龄也不可能这个时候就让她尝试登陆啊。可没办法，每当两个教练在自由操场地上准备好了一切，无论是劝哄还是威逼，她总是背转身子受尽了委屈似的默默流泪，不做动作——就是不做。 也罢，720旋这种高难度动作是急不得的，心急吃不了热豆腐。但是要她登陆尤尔琴科360这种在华国队里都是人手一个的动作，她还要打退堂鼓。这就实在说不过去了。 每个周日的舞蹈练习之后，简秋宁都会留出一个小时，手把手地带着秦望儿和柳曦两个“重点照顾对象”练一些舞蹈的基本姿态——翻手花，身体波浪，足尖控制等等。因为这个，以及简秋宁帮忙抵挡了几次宋宛宜的旁敲侧击，秦望儿是真的把她当亲姐来亲近。 “元宝今天进步很大呀。我都等不及想看你自由操了呢。”室外严寒如刀，开足了暖气的室内却是热得汗流浃背。简秋宁一边替秦望儿擦着额头上滚滚而下的汗珠，一边继续做她的心理工作。“不管难动作还是简单动作，登陆这一关总是要过的呀。” “我咋能出720旋哇？”一说到这个，刚刚活泼起来的秦望儿立马垂了头去抠手，一下子恢复了初进队时局促的模样。 “怎么不能呢？这方面你要信任章导啊，他肯定是预判了你可以才会让你尝试的。”简秋宁继续循循善诱，“放一百个心吧，就是一层软垫子的差距。而且教练都会在旁边贴身保护的，就算你真的没做好也不会受伤的啊。没有任何问题，姐说的话你还不相信？” 秦望儿不说话，两只乌溜溜的眼睛朝着秋宁一眨又立马闪开。这让简秋宁实在无奈，觉得自己的话她倒是听进去了，可在两个耳朵间一打转，又给倒出来了。 “或者你太怕H组的难度高，那咱们就先把跳马的三百六攻克了好不好？三百六没那么怕吧？这队里每个人都会跳的，你天天都在看，这有啥好怕的？” “我，我……”秦望儿结巴了两句，她还在拼命地腾挪躲闪，却感到自己根本躲不过秋宁姐的眼神。那眼神是真心实意的，是不掺杂质的，惟其如此，她才会为辜负了对方的希望而不自觉地汗颜。“我，我怎么能和你们比……” “唉，我都说了多少遍了，不许你这么想……”磨蹭了半天还是听到这么个答案，简秋宁恨不得把脑袋往地上杵，但是也不可能冲着秦望儿发脾气。“这样吧，我来陪你，给你壮壮胆好不？” 简秋宁的陪伴也没起到任何效果。在所有人企盼的目光里，秦望儿倒是难得地冲着马身撒开腿起跑了，可手一触到马身，就像按了急刹车似的停住。 “乖乖，跳个360不会伤，这样摸一下马，指不定才会崴了脚呢！”张卉的耐性被耗尽，心里的火气已经压不住，刻薄的话也开始往外秃噜。“我当初招了你来，就是想培养你发展新难度的，不是要一个不敢发展新动作的没用的——” 这半截话还没说完，简秋宁看到秦望儿的表情全变了。刚才她的恐惧是懵懂的，朦胧的，可张卉的话一出口，或者说，“没用”这俩字儿一出口，那种恐惧就像是有了实体，泪水在眼里结成晶体，嘴唇一颤一颤地上下抖动着。她紧紧地搂着怀里那个蜷缩起来的娇小的身体，柳曦送给秦望儿的旧训练服她穿了还是嫌大，自己用针线勒窄了袖子窝，肩膀一抽动，整齐细密的针脚就蜿蜒一下，一道疤痕似的。 “小张，不要这样说孩子，她心里有道坎儿。”章龄眉毛胡子全皱到了一块儿，他粗着嗓门转向一旁往垒起来的高垫子上跳着练高度的徐若澄：“澄子，来，跳个360给她看看。”
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