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末世不知道要持续多久，她食物囤的再多，也总有尽时，只有种子，才能让食物源源不断绝。 -- 在一个微风习习的午后，在两个负责人骄傲惊叹的目光中，颜青的新房子终于落成！ 曾经破旧的两层小洋楼，摇身一变，变成一座钢筋混凝土结构的大平层。 按照颜青的要求，设计师将她的房子不必要的门窗减少，安装了通风系统。在房子屋顶，设计师做了一部分防弹钢化玻璃，光线从屋顶照入，解决了光线不足的问题。 房子的地基、墙体、梁柱等，采用了最坚固的钢筋材料，还额外用碳纤维材料增加了房子的耐久性和抗腐蚀性。 夏天炎热，屋顶做了散热装置和雨水收集系统；为防以后可能出现的恶劣环境，配备了太阳能光伏电池板用来自动发电；安装了自动控温系统，外界天气恶劣时，它可以根据气温随时调节室内温度...... 但凡能想到的以后可能会用上的预防措施，颜青花了大价钱全部装上。这座房子，已经成了名副其实的坚固堡垒。 这样即使以后断水断电、高温还是严寒，只要这座房子一日不倒，她和颜回就还有一个温暖的家。 这些时日，颜青家起房子，除了虎子他们这些孩子，村里也有其他人过来看，从他们的片言只语中，两个负责人隐约得知了这位奇葩雇主的事，父母因突发的事故双双死亡，唯一的弟弟好像还有自闭症，小姑娘自己也整天一副被害妄想症的样子，对于她花大价钱建这么一座堪称刀枪不入的堡垒，突然就理解了。 安全感这东西，真的很玄妙。 但不管雇主如何奇葩，他们总算是在规定的时日里完工，对于一周内完成的这个作品，设计师尤其满意。 “若真末世来临，这房子绝对是个香饽饽，到时候不得人人都抢？妹妹，以后你可要好好守住啊，哈哈哈。” 颜青笑笑。 不用他提醒，她会的。
第6章 锻造身体 颜青家一周就盖好了新房子，惹得村里人纷纷来参观，在看到房子门窗稀少，屋顶还开了洞，还有那些什么太阳能光伏电池板，以及连他们不认得的那些设备，纷纷扼腕颜青被人骗了。 村里谁家房子建成这样的啊！ 颜青年纪小不懂，竟被人哄骗着装了这么多乱七八糟的东西！ 颜青也不辩解，阿爷阿奶们这么义愤填膺，说到底是为了她好，她不好说什么。 反正施工队已经走了，这些阿爷阿奶们也不能把人怎么样。 倒是水生叔，看着新房子皱眉头。 阿爷阿奶常年生活在村里，两耳不知村外事，但他以前是在颜青爸爸手底下的厂子做事的，曾经接触过谢为民。 谢为民这个人吧，看上去和善，但他总觉得跟这个人气场不和，不对付。 后来颜青爸妈去世，谢为民接管了公司，厂子效益越来越差，时常拖欠工资，水生叔上有老下有小，索性辞职另谋生路。 但眼下，颜青好端端的，为何又是回村又是建房，难不成，她在谢家受欺负了？ -- 房子建好了，颜青去镇上招待所退了房，买了新家具，又定制了两个了巨大的木桶。 买好的家具一一归置好，原本空荡荡的房子，在颜青的布置下，总算有了家的模样。 原来的小洋楼，占地大概一百平米，改建以后，不算房子前面的院子，仅房子本身的面积就扩大到了三百多平，除了必要的客厅、餐厅、洗漱间和厨房，光是房间就有六间。 房子下面，原本的地窖也扩宽了，地窖里同样安装了通风和控温系统。房子布置好后，颜青跑了几次镇上的仓库，将囤好的物资通过空间戒指一一转移到地窖。 她买了很多货架，刚好在地窖里用上。 货架搭的快跟窖顶齐平，如此一来，相比于东西只放在地面，空中面积也利用了，储存能力大大增加，这样颜青就可以囤放更多的物资。 现在她没修炼，戒指里空间有限，她只能把最重要的粮食、粮种、贵重的草药和药种放在戒指，其他的物资，就存储在地窖，这样即使房子以后没了，也不至于山穷水尽。 购买物资依旧在进行，地址依然是填了仓库，那边她租了半个月，租期到期前，她都能用。 颜青也开始为正式修炼做准备。 修仙界的修炼体系，练气境才算正式踏入修行，在练气境之前，还有个锻体境。 锻体锻体，顾名思义，锻炼身体。但它和普通意义上的锻炼身体不同，除了“锻炼”，还有个更重要的“锻造”。 简单的身体锻炼，只能提高身体新陈代谢，提高免疫力，以达到增强体质强魄健体的功效。 而“锻造身体”，除了表面的强身健体，它更是在药草或者丹药的辅助下，滋养、改善和扩宽身体里的骨髓、筋脉和血液。 整个锻体的过程非常辛苦，突破中期以后，更要忍受体内被不断塑造、捶打的巨大痛苦，一旦扛不住，人就不行了。 痛苦中伴随着凶险，许多踏上修仙的普通人，光倒在这起跑线上的，就不知凡几。 但若侥幸成功达到锻体圆满境界，他们便也不再算普通人类，已然是半个修士，寿数也会大大提升。 后面若顺利筑基凝丹，人的容貌更是会永远保持着凝丹时的模样，不会再改变。 第二世，颜青十六岁凝丹，被雷劈死的时候，她看起来依旧还是青春洋溢的二八年华。 因此，即使知道前路凶险，依旧有很多人一腔热血前赴后继地踏上修仙之途。 -- 新的一天，颜青在生物钟的作用下醒过来。 五点钟，外面还是黑蒙蒙的，颜青起来洗漱完，进厨房开始做早餐。 既然要开始锻体，身体的营养就必须跟上，人体必要的营养素，每天都要及时摄入和补充。 颜青蒸了鸡蛋玉米和红薯，倒了两杯新鲜牛奶。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素BD和矿物质，玉米牛奶和红薯，则可以补充脂肪、碳水化合物、膳食纤维和矿物质。 早饭不宜多，营养足够，吃个八分饱就行。 颜回睡眼惺忪地被叫起来，闭着眼睛刷完牙洗完脸，头一点一点地吃完早餐，就被颜青拎着，沿着出村的公路，开始跑步。 住在镇上的时候，颜回已经跟着姐姐跑了几天，几天下来，他腿酸疼的厉害，此时跟在颜青身后，速度能跟乌龟赛跑。 颜青在他每天跑完步后，会给他进行身体放松，刚开始锻炼，身体酸疼是难免的。颜回现在才八岁，他能每天坚持早醒跟她出来，甚至都强过很多大人了。 所以他跑得慢，颜青也没催。饭要一口一口吃，路要一步一步走，急不得。 之前在招待所住着没有条件，现在在家里，万事俱备，改善颜回的身体条件这事，势在必行。 她不能让颜回在末世来临的时候，一点防御抵抗力都没有！ 两人出门的时候还不到六点，回来的时候，天光大亮，村里觉浅的老人大多已经起床，见到颜青姐弟从外面回来，随口问了几句。 问话的刚好是虎子的奶奶，颜青像搞传销的头头一样，说了一通锻炼身体的好处，末了，还怂恿阿奶让虎子明天跟他们一起锻炼。 老人家，到了一定岁数，最大的希望不过就是子孙身体康健平安，被颜青一怂恿，当即就应下来。 可怜的虎子，此刻躺在温暖的被窝里，还不知接下来他将遭遇什么。 回到家，颜回像散架的架子，整个人瘫在客厅的沙发上，大口地喘气，不想动弹。 颜青也累得够呛，这一趟，她和颜回大概跑了五公里，五公里说远不远说近不近，但颜青目前这身体弱的一批，相比于颜回，她也实在好不到哪去。 但接下来的步骤，很重要，颜青喘匀了气，便进了厨房，开始烧水。 厨房很大，除了煤气灶，里面还砌了有土灶。 在锅里放满水，颜青笨拙地生火、烧水。不多时，水烧开，颜青往开水里投入药草，搅拌，继续大火烧煮，等药力差不多都溶在水里，才一桶又一桶地提到浴室。 浴室里很大，中间用磨砂玻璃隔开，两个大木桶各占据一边。颜青将药水倒入其中一个木桶，计算着药水能漫过颜回的肩膀，才不再倒。 此时药水滚烫，以颜回的身体素质，必须静置到水温不超过五十度。在药水冷却期间，颜青回到客厅，将沙发上昏昏欲睡的颜回扒拉好，让他头朝下趴着，开始给他进行全身放松。
第7章 泡药水藻 颜回很快就睡不住了，在颜青复杂的揉、捏、按、剁的按.摩手法下，他疼的差点就说话了！ 他哼哼唧唧的，但颜青并没有因为心疼就停止手上的动作。 疼过这些，后面才能不疼。 “忍着点。” 颜回依然哼哼唧唧，但声音却小了许多。 给颜回放松完，颜青去浴室看了水温，刚好五十度。 见姐姐按完，颜回以为终于能好好睡个回笼觉，没想到，却被姐姐拉到浴室里，指着木桶里绿油油的水，让他脱了衣服下去泡。 绿色的水散发着药草的清香，颜回闻着还挺好闻，可是他探了下水温，只觉得烫的厉害。 这...... 他真的不会烫熟吗？ 他看向颜青，像条可怜兮兮的小狗崽。 颜青被他看的差点就放弃了，好悬守住，见颜回依然不动，便动手要帮他脱衣服。 颜回大惊，忙挡住颜青。 颜青：“那你自己来？” 颜回扁扁嘴巴，不点头也不摇头。 颜青便知道，他是真不愿，或者说是不敢下去。 小孩儿怕疼怕烫，颜青能理解，只是...... 最终，颜青到底没忍心逼他，她新烧了一些开水，投进去更多的草药，将融合了药力的开水添加进木桶里后，她换了套运动背心，在颜回震惊的目光中，慢慢滑进冒着滚烫热气的木桶里。 颜回既然不敢，她就身先士卒，成为他的榜样吧。 有她在前引导，她相信颜回最后一定能克服恐惧心理。 泡药水澡之前，她已经给自己的身体全面放松过，身体很酸痛，进桶以后，滚烫的热水蔓延过她的脚，她的腰，最后没过她的肩膀。 ——烫！ ——非常烫！ 重新添加的药水没有经过冷却，此时已经超过五十度，刚进入木桶，颜青就被烫的满脸通红，皮肤表面像被火在烤，不过两秒钟，汗珠便从不断从额头冒出。 颜回站在木桶边沿呆呆看着这一切，震惊的忘记了思考。 而颜青在经过最初的灼热体感，在桶里彻底坐定后，那种火烧一样的难受之感，才渐渐稳定下来。
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