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两人各自洗漱，又一起去了客厅。 看到赵垣和林简，因为之前孙永宁的原因，林语林并不意外，只是看到郑宁宁的时候有几分惊讶，她和郑安安的相似之处十分明显。 陆纪尧不认识林简，倒是认识郑宁宁。 简单介绍一番，林语林又装起了鹌鹑，坐在一边享用尚有余温早餐。 陆纪尧随便吃了两口，又喝了碗粥，就询问起他们的来意。 “其实我们都是陆叔叔帮你培养的帮手。昨天陆叔叔说，以后我们就听你吩咐做事。”赵垣因为年纪最大，和陆纪尧是同年的，所以由他来介绍四人今后的身份。 陆纪尧似乎早已有所预料，“就和以前一样吧，我有事再联系你们。” 说着就准备起身送客了，主要是想把那个凑在林语林旁边的孙永宁送走，“好了，也认过人了，你们回去吧！” “等等，还有一件事。”赵垣看向林语林，发现她在专心吃东西，也不知道有没有听他们说话。 “语林，之前你告诉我们的提升异能的方法，可以告诉林简和郑宁宁吗？” “嗯？”被点名的林语林抬起头，只思考了两三秒，便同意道：“可以啊，没问题。”
第一八四章 新训练法 “不过，你教她们就好了，我解释得不是很清楚。”当时宋柯画了一张图，解释了一遍，她就理解了。 等到跟赵垣他们解释的时候，就依样画葫芦地把图纸拿出来，给他们说了一遍。 这都过去好几个月了，要让她再说一遍，确实有些困难。 有些人就是学习起来很快，理解力强，但表达能力不太行，想把自己知道的东西准确地表达出来，几乎是不可能的。 赵垣自然不会感到为难，点头应下，又道：“今晚你们要去任家，郑宁宁和林简陪你们一起去。” “我呢？！”孙永宁不服赵垣的安排，应该让林语林自己指定才对。 赵垣白了他一眼，“你就别去捣乱了吧！” 想到早上孙永宁刚和陆纪尧打过架，虽然不知道什么原因，还是要两个女孩子一起比较好。 但她也要确认一下这两人不会拖后腿，尤其是那个郑宁宁，她的异能波动并不强。 “好的，这样安排的原因能说一下吗？” “同为女性，她们跟着你安全些。林简你认识，她的实力不用我多说，你也清楚。” 赵垣又指向郑宁宁，“任家人际关系复杂，郑宁宁和郑安安是堂姐妹，她对任家比较熟悉，而且她的体能体术方面十分强悍，就算没有异能也可以以一敌二。” 这是考虑到那种让人异能消失的药可能还有流传，所以郑宁宁的战斗力反而更加不可或缺。 “林简可以，郑宁宁的话，我不同意。”陆纪尧只说了不同意却没说具体理由。 他想起郑宁宁是谁了，心中有些疑虑，但当着大家的面说出来，好像又不太合适。 郑宁宁爽朗一笑，主动交代道：“我以前追求过陆少。不过现在早已过去了，不用顾虑这些。” 林语林总算吃完了早餐，也不知道是不是错觉，自从异能觉醒之后，每天的消耗和摄入都多了许多，进食量几乎有以前的两倍之多。 “都是过去的事，没关系。”她一副十分大方，不放在心上的样子，让郑宁宁安心许多。 陆纪尧却又不开心了，林语林对他的感情史毫无兴趣的样子，让他没来由的有些郁闷。 他哪里知道，在林语林那儿，对于感情史的定义，和他完全不同。 被追求过，哪里叫什么感情史，顶多是魅力史。 既然确定了晚上陪同保护的人选，他们也就不再耽误时间，早一天提升异能也是好的。 六人一起去了训练室，陆宅虽然居住的人不多，但各种功能的房间和设施还算齐全。 林语林陪着陆纪尧站在一边观看，主要是赵垣在解说，其他两人听。 至于孙永宁，也凑到林语林边上，试图和她聊聊近来的美食心得。 陆纪尧正盯着他呢，一把将语林揽过，宣示意味极为明显。 孙永宁总算有了电灯泡的自觉，看了两眼，见林语林也没理他，只好悻悻地凑到赵垣那边去了。 “郑宁宁以前给我写过情书，还送过我情人节巧克力。”陆纪尧搂着林语林，决定还是老实交代的好。 “然后呢？你帮她的情书修改了病句，把巧克力送给范冬明了？”林语林笑着问。 “……对。”陆纪尧这才想起，他的黑历史，被范冬明出卖得一干二净，林语林早就知道的了。 “不用这么紧张，你以前虽然被追求过，但没有恋爱史，这我是知道的啊！”林语林能猜到一点，陆纪尧在不安什么，“我信任你，你不是那种三心二意的人。” 可能和他妈妈被人诬陷出轨有些关系，他对这种事格外敏感，特别容易醋精附体。 为了让他安心一些，林语林还主动交代道：“我以前也追求过几个学长，不过后来没有在一起。” 陆纪尧闻言，心里有些不开心，她知道追求学长，怎么就不来追追自己呢？ “你是我唯一一个正式的男朋友。”林语林总结道，这句话彻底安抚了面前的男子。 陆纪尧几乎克制不住自己的嘴角，故作镇定地回了一句：“你也是我唯一一个正式的女朋友。” 不知道是不是恋爱时的荷尔蒙会让人做出傻事，陆纪尧觉得自己现在看个恐怖片都能幸福得笑出声来。 不同于他们这边你侬我侬，赵垣讲解得却十分费力。 这已经是他第三次讲解了。 之所以会这么费力，当然也离不开他们从小被灌输了一套训练方法，已经形成的思维定势不易打破的原因。 “这是异能提升的曲线。横坐标是异能等级，纵坐标是训练强度。从觉醒开始，每个异能者会有一个初始等级，也就是当前固有等级。” 赵垣接过孙永宁递过来的果汁喝了一口，润润喉，继续往下解释：“随着训练强度的提升，会有一段时期的平稳期，就是这条直线。 随后进入一个屈服期，就是这条小圆弧。屈服期是最为痛苦的，会有碰到天花板，无论如何都打不破的感觉。 这两个时期停止训练，对异能不会有什么提升，依然还是当前固有等级。 接着，就是这条大圆弧，直到它的顶点，都是突破期。 在这段时期停止训练，必定会有一个稳定的提升，这个提升会叠加在初始等级之上，成为下一次训练时的新的初始等级。 也就是说，你升级了。” 赵垣停下解说，确认道：“没问题吧？接下去要讲的就是重中之重。” 林简和郑宁宁一起点了点头，听了三遍了，再傻都能理解了。 “接下去，就和我们之前所知的不同，不是一旦适应就继续增大训练强度，而是保持在之前那一个高强度上一段时间，直到我们感觉变得轻松。这段时期，称为潜力发掘期。 是的，发掘潜力，并不是靠一味地提升训练难度和强度，而是一种耐力训练，改变自己身体的设定值。 能够自如面对那个程度的训练的时候，就意味着我们的固定等级又提升了。 这四个时期下来，就是一个完整的训练周期。 我们可以将这种方法称为四阶段式训练法。”
第一八五章 左膀右臂 大概解释完了提升曲线，赵垣又把原本他们使用的不断加训的传统方法画了个曲线。 两个图一对比，就十分清晰明了。 不同于这四阶段式的突破期和潜力发掘期，传统方法前面两个阶段相同，但之后只有一个突破期，是弧度渐缓，无限接近某个未知数值的一道曲线。 郑宁宁在心中又把这两种方法做了个对比，得出一个让她有些震惊的结论。 “这就是说，旧方法中，超过突破期的训练，其实对身体和异能是弊大于利？” 可是不断加训确实能够提高异能等级，这又怎么解释呢？ 赵垣似乎明白郑宁宁未出口的疑惑，只因他也曾对此感到困惑。 “虽然不可思议，但确实如此。 这个四阶段式训练周期结束，即使之后一段时间停止训练，我们再开始训练的时候，固有等级已经停留在异能提升后的巅峰值。 也就是说，按照这个方法，可以提升两次。 再度使用这种四阶段式的方法，直接从新的固有等级为起点，又是四个阶段，还可以继续往上提升。 而按照传统方法，越到加训后期，提升的异能越虚。 只是短暂维持提高的等级，停止训练之后就会回落一截，而且过度加训极易导致异能过耗而受伤。 不论是效率和结果，这个方法几乎没有缺点。” “所以说，以前我们的加训，其实是浪费时间和损耗自身潜力？”郑宁宁依然满脸不可置信。 异能的提升，说起来和减肥有点相似，并不是一味提高运动量就可以瘦身成功，更大的可能是身体受到运动性损伤。 “是啊！所以说，语林是不是人很好？她虽然不太热衷于讨论，但她不仅对朋友很大方、不藏私，而且很懂得欣赏美食呢！” 孙永宁一边尬吹着和当前话题无关的事，一边看向边上喁喁私语的两人，心里却感到有些遗憾，只因自己遇到林语林晚了些。 “但其实她的异能根本不是木系吧？”林简曾经和林语林一起住过同个寝室，集训期间更是几乎全程都在一起。 那不曾长大却不断开花的仙人球，让她早已有了这方面的怀疑。 但看陆云涵最近的态度转变，林简猜测他知道林语林的异能特殊性，甚至可能出于保护的目的，都不曾对他们提起过。 反观陆纪尧二次觉醒的吞噬异能，陆云涵却没有对他们隐瞒。 或许在陆云涵眼里，吞噬异能对于别人是个大杀器，除了双系异能引人注目值得研究，没什么其他的利用价值还可能引火烧身，比较安全；而林语林的异能，可能有很大的利用价值。 林简有些摸不准，她不太喜欢这种不确定因素。 “是不是又有什么关系？或许她的异能比较特殊，暴露出来反而比较惹人注意。像她现在这样，不到处高调地蹦跶，才是最让我们这种保护者和下属放心的。”赵垣知道，林简并没有恶意，只是对不确定因素有种本能的反感罢了。 实际上，他也很想知道，但目前他们还没有完全获得林语林和陆纪尧的信任，冒然去问，反倒不好。 “那我们什么都不知道，也不利于以后对她的保护啊！”郑宁宁也希望可以得到更为详细的信息，这对于她决定要在任务上花费多少精力至关重要。
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